11月になりました！

日に日に寒くなってきました。

日本では旧暦11月を「霜月」と呼びます。

旧暦の11月は、新暦の11月下旬から翌年1月上旬頃で、まさに「霜の降りる」頃をさしました。

現在では新暦11月の別名として使われており、秋と冬の境目の季節をさします。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

七五三などの大切なイベントを控えている方も多いかと思います。

よく食べ・よく遊び・よく寝て、毎日元気に過ごしましょう☆

11月の旬の食材

野菜：はくさい・カブ・ごぼう・ほうれん草・長ネギ・春菊

果物：リンゴ・梨・栗・ミカン

魚介：カレイ・サンマ・サケ・サワラ・カワハギ・コチ・カマス