• すえふじ小児科

12月になりました


早いもので12月ですね。

クリスマス・冬休み・大掃除に年末年始・・・何かとバタバタする季節。

子どもたちだけでなく、大人も体調管理には気をつけたいものです。

冬になり、日に日に寒くなっていきます。

あったかい鍋などの食事がおいしい季節です。

大根やカブなどは短時間で柔らかくなり、離乳食にも使いやすいですね!!

鍋や具だくさんの汁物などは、先に出汁で煮て、離乳食用を取ってから大人分に味付け

をすると楽です。

※初めての食材は必ずそのものだけを調理して1口からはじめましょう。

12月の食材

野菜:白菜・大根・ネギ・カブ・レンコン・ほうれん草

果物:ミカン・リンゴ・レモン・柿

魚 :タラ・ブリ・サワラ・アンコウ・カキ・フグ

#スタッフブログ #子育て

熊本市中央区小児科

〒862-0941 熊本市中央区出水1丁目5-38(1F)
TEL (096)371-9912

Copyright 2009 すえふじ医院 小児科 All Rights Reserved.