早いもので１２月ですね。
クリスマス・冬休み・大掃除に年末年始・・・何かとバタバタする季節。
子どもたちだけでなく、大人も体調管理には気をつけたいものです。
冬になり、日に日に寒くなっていきます。
あったかい鍋などの食事がおいしい季節です。
大根やカブなどは短時間で柔らかくなり、離乳食にも使いやすいですね！！
鍋や具だくさんの汁物などは、先に出汁で煮て、離乳食用を取ってから大人分に味付け
をすると楽です。
※初めての食材は必ずそのものだけを調理して１口からはじめましょう。
１２月の食材
野菜：白菜・大根・ネギ・カブ・レンコン・ほうれん草
果物：ミカン・リンゴ・レモン・柿
魚 ：タラ・ブリ・サワラ・アンコウ・カキ・フグ
